Exercícios, Saúde

Treino funcional na praia – Team Marimbondo

Para quem me segue no Instagram e no Facebook, acompanhou em tempo real um treino funcional na praia que aconteceu no domingo, dia 8.

O evento foi criado pelo Team Marimbondo que é formado por 8 profissionais da área da Educação Física:  Diego Soave, Marcus Vinicius, Gabriel Franco, João Paraná , Rafael Zawitoski , Marcelo Fernandes , Jonathan Sabaliauskas e Edu Cepa, todos formados e com ampla experiência técnica e prática!2015-02-08 09.51.21

“O nome surgiu de uma brincadeira dentro da sala de musculação com o professor onde logo após o treino, foi questionado o motivo do inchaço muscular e a resposta foi a seguinte: Foi uma picada de marimbondo! A brincadeira continuou pessoalmente até as redes sociais, surgindo assim a primeira hashtag #teammarimbondo criada pelo professor Diego Soave e tomando força pelos outros profissionais do grupo, alunos e amigos nas redes sociais.Com isso, as postagens pós treino usando a #teammarimbondo cresceram, aumentando assim as “curtidas” e a equipe, que na realidade já existia, mas não formalizada!”

O professor Rafael Zawitoski ministra aulas de Treinamento Funcional na academia Movimentação em Praia Grande-SP , e lá foi onde surgiu a ideia de fazer uma aula na praia. Ao comentar com o seu aluno e amigo, Akira Bezerra, proprietário do Hortifruti Akira o mesmo abraçou a causa e sugeriu um evento beneficente em prol do Projeto Ninar.

Ao divulgar a aula na academia e nas redes sociais o professor Rafael se assustou com a repercussão e não pensou duas vezes, convocou o time de profissionais!

E nesse domingo, 08/02, foi realizada a primeira aula, aonde estiveram presentes 42 pessoas na praia do Forte, na cidade de Praia Grande-SP e nessa brincadeira surgiu uma idéia que tem tudo para dar certo.

Tudo começou com um alongamento para relaxar curtindo essa vista maravilhosa da praia.

2015-02-08 08.38.39 2015-02-08 08.39.08 2015-02-08 08.42.14Os professores dividiram as duplas, e montaram um circuito com 16 exercícios variados que combinavam equilíbrio, rapidez e força.
2015-02-08 08.52.54 2015-02-08 08.53.21 2015-02-08 08.54.37 2015-02-08 08.57.29 2015-02-08 08.58.30 2015-02-08 09.00.56 2015-02-08 09.01.52 2015-02-08 09.04.02Pausa para uma água e um beijinho no marido, que dessa vez, ficou só de fotógrafo! Mas no próximo ele prometeu participar também!

2015-02-08 09.09.36 2015-02-08 09.13.25 2015-02-08 09.13.30 2 2015-02-08 09.16.50 2015-02-08 09.21.41 2015-02-08 09.24.13 2015-02-08 09.35.39 2015-02-08 09.37.44 2015-02-08 09.39.54 2015-02-08 09.42.47 2015-02-08 09.45.01 2015-02-08 09.47.14

No final do treinamento do BOPE, ops… Funcional, terminei toda suja e suada… Adorei!

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Lógico que teve foto clássica dos alunos para o Instagram!2015-02-08 09.49.47 E também sorteio de brindes…2015-02-08 09.52.31
2015-02-08 10.00.36

Para finalizar, o Akira Hortifruti ofereceu uma mesa deliciosa de frutas frescas que nos ajudou a repor as energias depois das mais de 1000kcal queimadas em 1 hora.3

E querem saber o melhor de tudo? Em breve teremos um evento especial para todos os seguidores do blog! Não é demais??? logo logo conto tudinho aqui para vocês! Quero só ver quem vai topar, hein?

2015-02-08 10.02.13

 

Beijinhos,

Ass-Analu

 

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2 Comentários

  • Diego Soave 10 de fevereiro de 2015 at 09:52

    Parabéns pelo Blog Ana ! Está muito bom, com ótimos conteúdos !
    Abração… 😉

  • tassia 10 de fevereiro de 2015 at 11:36

    meuu que lega…. pena q não fiquei sabendo, se não teria idoo…. mto showw… bjss

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